ต่อไป »

[YONG69MED30]

หากวันนึงจิตตก เจอเรื่องไม่สบายใจ มีคนมาด่า หรือเสียของรัก
น้องๆมีแนวคิดหรือ ความคิดหรือประโยคอะไรที่ทำให้สบายใจขึ้นครับ

หรือเมื่อเพื่อนเศร้า หรือผิดหวังจะพูดไงให้เพื่อนสบายใจครับ

[Bewee]

คิดซะว่า เรื่องแค่นี้เอง ยังมีคนอื่นที่ปัญหาเค้าหนักหนาสาหัสกว่าเราอีกเยอะแยะไป
(หลอกตัวเองนั่นแหละ 555)
ปกติถ้าไม่สบายใจก็หาอะไรแก้เซ็ง เช่น ดูการ์ตูน เล่นเกมอ่ะค่ะ
ไม่ค่อยได้ระบายอะไรหรอก เนื่องจากอยู่คนเดียวเปลี่ยวใจ /suylksyrk
บอกแม่ไปเดี๋ยวก็เป็นห่วงเว่อร์อีก เหอๆ

[Zhōu_Yú]

ไปหาอย่างอื่นทำ  อย่านั่งคิดแต่เรื่องเก่า ๆ

อธิบายคร่าว ๆ โดยใช้ธรรมะ
เมื่อเราโกรธ  >>> จิตจะคิดเป็นอกุศล >>> จิตจะจดจำ
                                                             พอเราโกรธอีก  >>>  จิตจะระลึกขึ้นมา  และเราอาจจะปรุงแต่งให้รุนแรงกว่าความเป็นจริง

แต่ถ้าเราใช้สติรับรู้เฉย ๆ  โกรธมาเดี๋ยวก็ผ่านไป   
เราต้องรู้  ไม่ใช่ละ  หน้าที่ต่อทุกข์คือ รู้
จงดูความรู้สึกต่าง ๆ ไปเรื่อย ๆ  ผ่านมาก็ผ่านไป  แล้วมันจะจบลงเอง (ไม่เกิดจิตปรุงแต่ง)

แต่ถ้าจะอธิบายแบบจิตวิทยา  ก็จะใช้ defense mechanism(เรียนในวิชาpsychoปี1^^")
เป็นเครื่องมือในการบิดเบือนหรือหนีจากความจริงที่สร้างความไม่สบายใจหรือทุกข์ใจ
กลไกป้องกันตนนี้ไม่ใช่สิ่งที่ผิด นอกจากว่าเราใช้มันมากไป
และบ่อยจนทำให้ขาดความรู้สึกที่แท้จริงไปหรือใช้จนกระทั่งชีวิตประจำวันต้องผันแปรไปจากปกติ


ชีวิตมันคือการเดินทาง  แน่นอนว่ามันต้องเจอกับเรื่องต่าง ๆ มากมาย
ถ้าเรามัวแต่กังวลกับเรื่องเก่า ๆ เราก็ไม่สามารถไปสู่จุดหมายปลายทางได้อย่างมีความสุขได้
มันผ่านเข้ามา  มันต้องผ่านไป  เราแค่จดจำเอาไว้สอนใจตัวเองก็น่าจะเพียงพอแล้วล่ะ
เคยมีคนพูดไว้ว่า   เพชรกับถ่านมีองค์ประกอบทางแคมีเป็น C เหมือนกัน
 แต่คุณค่าต่างกัน  เพราะทั้งสองสิ่ง  มันผ่านความร้อนและแรงกดดันมาต่างกัน /ytdu

[YONG69MED30]

ทั้งความสุขและความทุกข์
ความดีใจหรือความเสียใจ
ความโกรธ ความโลภ ความหลง
สิ่งใดๆ สภาวะใดๆก็ตาม
ก็แสดงธรรมะเท่ากันคือ เกิดขึ้น ตั้งอยู่และดับไป
เพราะเราให้ค่า จึงเทียบเคียงและชอบใจ เกลียดสภาวะนั้นๆเท่านั้นเอง
อะไรเกิดขึ้นก็ รู้สภาวะ นั้นๆ(ไม่ต้องจำแนกหรือเรียกให้ถูก)ไม่ให้ค่า ไม่ปรุงแต่งต่อ
เห็นเป็นไตรลักษณ์นั่นเอง
(อันนี้เอาไว้พูดกับพวกที่ศึกษาธรรมะหรือมีธรรมะแต่ไม่ทันเห็นจิต หรือสภาวะที่เกิดขึ้น)


หากจะพูด กับคนในโลกโดยไม่แสดงธรรมะโต้งๆ
ก็คือให้คิดเเบบpositive thinking(คนที่มีธรรมะก็คิดได้นะ55)
เช่น ก็มองคนที่ลำบากกว่า ทุกข์กว่า
มองหมามองแมว เออยังดีที่กูไม่เกิดเป็นหมา ไปหาข้าวกินดีกว่า5555
เคยคุยกะเพื่อนที่เป็นคริสต์ มันบอกว่า สิ่งที่มันเจอ(ความซวย)คือสิ่งที่ดีที่สุดที่พระเจ้าประทานมาให้ บางทีอาจซวยกว่านี้แล้วด้วยซ้ำ
มองสิ่งรอบกาย เออ เรานี่เป็นทุกข์ไม่เห็นโลกมันหยุดหมุนเลย เวลาก็เดินไปเรื่อยๆ ไม่เห็นจะมีใครมาทุกข์ใจเท่าเราเลย จะทุกข์ใจไปทำไมเนี่ย555

หายใจเข้าลึกๆ แล้วรู้สึกว่า เรายังมีชีวิตอยู่แฮะ ยังมีโอกาสแก้ไขหรือทำสิ่งดีๆใหม่

หรือทำเต็มที่แล้วววว ที่เหลือเราก็ควบคุมไม่ได้นี่หว่า 5555 จะเครียดทำไมเนี่ย

ไหนๆเกิดเป็นคนแล้วลองทุกข์ยากลำบากสุดๆดิ๊555มาเลยๆมาเจอกัน

oน้องๆตอบได้น่าชื่นชมกันทั้งนั้น
ที่พี่ถามนั้น สักวันจะได้ใช้นะ ไม่ใช้กับตัวเองก็ใช้กับคนอื่น(เพื่อน ,คนไข้)ต่อไป ดีแล้วๆ
อนุโมทนาในความดีที่เกิดขึ้นในอนาคตครับ

[FreeDoM LiFE ™]

รู้จิต เศร้าก็รู้ว่าเศร้า

สุขก็ชั่วคราว ทุกข์ก็ชั่วคราว

[YONG69MED30]

เออ ไอ้น้องบาส รู้งี้ก็ดีมาก
(คิดอยู่ว่าจะเข้ามาอ่านไหม )