ต่อไป »

[~De'BizZ~]

คือมันเป็นมาได้ซักประมาณสองสามอาทิตย์เเล้วค่ะ
เวลากระดกข้อเท้าข้างซ้าย มันจะได้ยินเสียงกร๊อกกกก... เหมือนกระดูกมันเสียดสีกัน มีปวดบ้าง
เเต่ข้างขวากระดกเเต่ไม่มีเสียง มีปวดเข่าสองข้างนิดหน่อยค่ะ

[VaNComYCiN]

ไม่เป็นอะไร

มันเกิดจาก ผิวข้อ ไม่เรียบเสมอกัน จึงลั่นได้

จริงแล้วมักพบในคนแก่ ที่ใช้งานข้อมานาน


...พบอาการข้อลั่นเช่นนี้ในโรคข้อเสื่อมได้นะ เช่น ข้อเข่าเสื่อม

[~De'BizZ~]

ขอบคุณค่ะ
...เเต่ว่าอายุก็ยังไม่เยอะนะ -_-""

[http://Tumpery.com]

^
^ น้องนำหนักเท่าไร
ความอ้วนเป็นปัจจัยหนึ่งที่ทำให้เกิด osteoarthritisได้

[To_harm_never]

เรื่อง Dx. เห็นด้วยกะ Vancomycin ครับ

ขอแนะนำเรื่องการรักษา  พี่อยากให้น้องบริหารกล้ามเนื้อรอบๆ ข้อเท้าให้แข็งแรง  เพื่อสร้างความมั่นคงให้แก่ข้อเท้าดังนี้นะครับ

--> เขย่งข้อเท้าค้างไว้  นับ 1-10 ในใจ  แล้วค่อยๆ หย่อนข้อเท้าลง ทำแบบนี้วันละ 10 รอบเมื่อมีเวลาว่างนะครับ


v
v
v
v

คำถาม : กล้ามเนื้อมัดใดมีผลมากที่สุดในการช่วย maintain ankle joint stability?  ใครตอบได้พี่ให้ gift